SUP-Workout-Kurs 1,5 Std.

39.00

30 Plätze verfügbar


Art.-Nr.: Workout Kategorie:

Beschreibung

Beschreibung

Im SUP-Workout-Kurs kommt das SUP-Board für funktionales Training zum Einsatz. Neben den erlernten Paddeltechniken absolvieren wir hier ein Ganzkörper-Workout – Kniebeugen, Liegestütz, Bauchübungen und viele mehr, sind alle auf das SUP-Board übertragbar. Durch die Schwingungen des Boards im Wasser werden hier nicht nur die klassischen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur, Körperspannung und die Balance sehr stark trainiert. Dieses Training ist perfekt zum Abschalten, um einen stressigen Tag hinter sich zu lassen. Denn durch die Ruhe auf dem Wasser, dem wunderschönen Panorama des Baldeneysees ist der Alltagsstress schnell vergessen und Deine Konzentration gilt nur noch Dir selbst, Deiner Gesundheit und der Fitness Deines Körpers.

Voraussetzung für die Teilnahme am SUP Workout Kurs ist der Besitz unserer POTTPADDLER SUP Lizenz, die im SUP-Einsteigerkurs erworben werden kann.
Die POTTPADDLER 10er Karten Inhaber „zahlen“ für den SUP Workout Kurs nur 3 Stempel….kommt vorbei und entspannt mit uns auf dem Wasser!

Inhalte des SUP Workout-Kurses:

  • 90 minütiger Kurs aufgeteilt i
  • 5-minütiges Warm up auf dem Land
  • Einsteigen auf dem Wasser und kontrolliertes paddeln zum ersten Halt (Beinübungen)
  • Paddeln zum nächsten Halt (Oberkörperübungen – Schulter, Rücken, Brust)
  • Paddeln zum dritten Halt (Bauch-/unterer Rücken)
  • Paddeln zur letzten Station (Stretching)

Für wen ist das SUP-Workout geeignet:

  • Menschen mit Spaß an Bewegung im Freien und auf dem Wasser
  • für alle die, die Abwechslung in ihr Sportprogramm bringen möchten
  • Für all diejenigen, die gerne etwas Neues ausprobieren
  • Privatpersonen, Firmen, Schulen, Vereine/Clubs
  • ab 14 Jahre bis – keine Altersgrenze –

Kurstermine / Preise:

Preis pro Person 39,- € inkl. Material, ggf. Neopren und Eintritt ins Seasidebeach

jeweils am zweiten und vierten Dienstag des Monats .

Weitere Termine gerne auf Anfrage unter +49 (0) 163 98 14 49 9 oder info@pottpaddler.de

 

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